收腹和吸肚子的区别
2024-03-30 11:10:06
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1、收腹。平常的呼吸,达到平和安静的状态的话,是吸气收腹的。但是如果是像练瑜伽之类的呼吸的话,需要可以的去进行调吸的话,是呼气收腹,为求对腹部进行最大的挤压,从而达到收腹的效果的。
2、吸肚子。就是吸气到肚子里。
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