孕晚期上火怎么办
2024-04-08 07:44:54
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1、如果孕妇在怀孕晚期内热上火的话,应该吃些“苦”味的食物,这类食物可以说是降火的首选,因此,孕晚期内热上火的话,可以在平时多吃一些苦瓜、苦菜等,另外,还可以喝些苦丁茶,或者把杏仁当零食吃。
2、保证喝足够的水,水不仅可以帮助预防上火,也能有效降火,上火的孕妇不妨在水里面加一些能清热去火的茶,比如金银花、菊花等。
3、多食用含有纤维素多的东西,比如说粗粮、绿色蔬菜等。这些食物能够使体内的毒素更快更多地排出,对于内热上火的症状也有改善的作用。
4、多吃香蕉、苹果等可以帮助有效降火的水果,它们能帮助肠胃加快蠕动,使体内毒素排出,另外,梨、西瓜也可以降火,不过孕妇不能吃太多。
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