献血后吃什么补血

1、献血以后短时间内身体可能会出现轻微贫血表现。患者可以适当的多吃一些具有补血作用的食物，比如动物的血制品，肝脏，肉类，红枣，菠菜等食物。

2、期间注意休息，避免着凉。如果是正常献血，一般对于身体影响并不大，通过骨髓和脾脏造血，短时间内出现的相对贫血情况多会缓解。

3、患者如果本身属于低血压或者贫血患者，一般不建议献血，献血后可能会出现明显的不良反应，比如头晕乏力，面色苍白等。