脸上长痘出油大怎么办

1、首先就是要使用清洁力比较好的洗面奶，不过只建议晚上使用，一天下来的脸部肌肤有很多脏东西，使用洗面奶过后可以有效的祛除脸上的油脂。

2、再就是及时的擦除脸上的汗水，也准备保湿水，采用喷雾式的保湿水会更加方便，在皮肤缺水的状态能够及时补水。

3、其次就是一天最好洗两到三次脸，早上不必使用洗面奶，中午可以使用洗面奶，这样能够有效的抑制油脂的留存。

4、再就是少吃油腻的食物，饮食尽量清淡一些，这样也能对于身体和皮肤都有好处，让油性肌肤得到改善。

5、然后就是多吃一些水果，水果中的维生素可以改善肤质，至少在夏季的时候会缓和一下，少吃一些油炸的食物。