怎么算安全期

1、女子排卵期是在下次生理期的前14天左右的，卵子在排出后在输卵管里面可以有一两天的存活能力，精子在女性生殖器官里面可以保持两三天的受精能力。

2、所以谁如果要在安全期避孕的话首先要确定女子的排卵期，通常可以通过日历记下月经的规律即可（但月经一般受环境和情绪等影响）。

3、从月经完那天到排卵期开始的头一天的那段日期为所谓的安全期，排卵期结束后的第一天到下次月经来潮前一天为也是安全期。只是有前后之分，一般来说，后安全期比前安全期安全。