高血压吃什么菜好

1、高血压的患者要积极进行治疗性生活方式的干预，其中饮食干预是重要的一个方面。

2、高血压的患者要减少钠盐的摄入，减少烹调用盐、少吃或不吃各种腌制品。

3、要补充钾盐，每天要吃新鲜的蔬菜和水果，要减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或者不吃猪油、肥肉和动物内脏，适当补充含叶酸的食物。