枸杞怎么吃最补肾

1、枸杞子洗干净之后直接嚼服也可以，这是药食两用的药。

2、另外，一般都是入煎剂，把它放在汤药里头也可以。枸杞子可以泡酒，把它泡在酒里头用酒浸也可以。

3、枸杞子也可以跟粥或者是汤、肉类炖煮，也可以起到滋补肝肾之阴的功效，怎么吃都可以。