降血糖的食物有哪些
2024-06-14 07:02:18
好评回答
1、燕麦
燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E,每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面,人体必需的8种氨基酸含量均居首位,尤其是赖氨酸高达0.68克。
2、紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
3、洋葱
洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
圣心备焉的焉字意思还有朝济而夕设板焉的焉字意思
阅读量:20 -
离岸产品是什么意思
阅读量:28 -
家里小飞蛾泛滥怎么办
阅读量:70 -
学校手机网络信号屏蔽怎么办
阅读量:35 -
移动光驱插到电脑上没反应怎么办
阅读量:47 -
现挤牛奶能冷冻储存吗?
阅读量:5 -
苹果无线耳机连接不上怎么办
阅读量:9 -
韩剧爸爸好奇怪剧情介绍
阅读量:6 -
承载核载分别表示什么意思
阅读量:6 -
包裹正在等待揽收是什么意思顺丰
阅读量:44
猜你喜欢
-
阅读量:49
-
阅读量:8
-
阅读量:54
-
阅读量:21
-
阅读量:14
-
阅读量:26
-
阅读量:57
-
阅读量:30
-
阅读量:42
-
阅读量:20