大小腿粗怎么减

1、大腿小腿粗，我们首先要判断它是什么原因导致的。一般有两种情况：一种就是皮下脂肪厚，还有一种情况就是肌肉骨骼粗壮。

2、针对小腿的腓肠肌肥厚，一般采用A型肉毒毒素注射，差不多半年左右注射一次，效果还是不错的。那如果是以皮下脂肪肥厚为主的，最佳方式当然是健身加饮食控制。

3、但是这个健身跟普通的健身运动不太一样，这个最好是需要有专业的教练辅导完成，还有饮食要节制，需要有恒心、有毅力去坚持。如果通过健身减不下来的，那我们可以通过手术的方式去干预，比如说脂肪抽吸，就是通过一个小针眼，然后进去负压抽吸皮下的脂肪来达到塑形的目的。

4、这种效果就比较确切可靠，但是因为创面比较大，恢复时间比较长，而且术后可能会出现局部的凹凸不平、皮下积液等一些并发症。所以我们建议脂肪抽吸的话，最好由经验的医生做比较好一些。