男人食补什么最好

1、海参，具有补肾益精，滋阴补血的功效。改善腰膝酸软，失眠盗汗的症状。可以治疗阳痿，具有润肠通便的功效。

2、猪腰，改善头晕耳鸣的症状，可以温补肾阳，对于肾虚的患者具有很好的治疗作用。

3、鹿角胶，可以补益肾阳，用于治疗肾阳不足。改善精血亏少引起的形体消瘦的症状。

4、杜仲，对于高血压的患者具有很好的预防作用。