经常按摩肚子有什么好处

1、经常按摩腹部，可以促进消化，改善胃肠功能的作用，对于消化不良，脘腹胀满，恶心呕吐等情况，可以通过按摩腹部进行调理，每天按摩20分钟能起到很好的改善作用。

2、按摩腹部促进血液循环，能够促进腹部周围脂肪的燃烧，还具有一定的减肥作用，按摩腹部可以促进胃肠蠕动，也能改善便秘，起到排毒的作用。

3、同时还能够增加代谢，使人精力旺盛，按摩本身也是一种运动，对减肥是很有帮助的。