鹿茸怎么吃滋补效果好

1、可以做鹿茸鸡汤，补肾阳、益精血、生精补髓，养血益阳，强筋健骨，治一切虚损、耳聋、四肢冰冷、脸色苍白。

2、土鸡500克、鹿茸3克，红枣15枚、枸杞子10克、黄精10克。

3、鸡清除内脏、鸡皮，洗净备用。

4、红枣以刀拍裂、去核。

5、把鸡放进煮锅内，所有药材一并加入，先烧开后，改用文火慢炖，约90分钟即可。