对皮肤好抗衰老的食物
2024-07-10 20:47:33
好评回答
1、深海鱼,每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润,而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素,三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍,能有效抗击自由基,延缓皮肤衰老,同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。专家建议,中国人的餐桌上应该多些深海鱼,最好一周三次,特别是三文鱼,它对于各个年龄段人群的健康都有益处。
2、蜂蜜,对于女人来说,早餐选择面包加蜂蜜,无疑是明智的。不过,你最好是用深颜色的蜂蜜,尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现,深色的蜂蜜是人体细胞最好的扞卫士,因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质,这种物质对净化血液大有好处,还能预防心脑血管系统的疾病。蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。
3、胡萝卜胡萝卜被这个营养学家所推崇,这是因为胡萝卜不但营养丰富还可以滋润皮肤,胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽,皮肤细腻。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
网络语言sc是什么意思
阅读量:37 -
efi是什么意思
阅读量:74 -
食神伤官代表什么意思
阅读量:55 -
田宅痣是代表什么意思
阅读量:77 -
梦见捡到手机是什么意思
阅读量:81 -
梦见自己手机坏了是什么意思
阅读量:57 -
脸上的痣代表什么意思
阅读量:55 -
梦见老公生病是什么意思
阅读量:84 -
捣江湖什么意思
阅读量:63 -
诰命是什么意思啊
阅读量:31
猜你喜欢
-
阅读量:74
-
阅读量:48
-
阅读量:54
-
阅读量:84
-
阅读量:91
-
阅读量:36
-
阅读量:83
-
阅读量:70
-
阅读量:32
-
阅读量:73