虫草花最佳的食用与做法

1、煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效 。

2、冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。

3、通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。

4、一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6 次。此种方法药效利用非常高