正确吃皮蛋的方法
2024-07-29 16:11:48
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1、食材:皮蛋4个、尖椒3个、大蒜5瓣、姜适量、生抽适量、糖适量、陈醋适量;
2、用线把皮蛋切成八瓣,放入碗中备用。注意:最好不要用到切,因为蛋黄很粘刀,切出来不好看。
3、把尖椒清洗干净,切成圈状,放入碗中备用。大蒜去皮,切成片状,备用。姜切成片状,备用。
4、起锅烧热,倒入适量油,把准备好的蒜,姜放入锅中,炒出香味。
5、放入准备好的尖椒圈,快速翻炒均匀。
6、倒入适量生抽,少量糖,快速翻炒均匀,倒入适量清水,关火。
7、把炒好的所有食材,浇在盛有皮蛋的碗上。这样尖椒爆皮蛋就做好了,用这种方法做出来的皮蛋真的超级美味。
8、小建议:
(1)做皮蛋时应该多放一点醋,中和掉皮蛋的碱性,这样才不至于伤害到胃。
(2)做皮蛋时要少放盐,因为在皮蛋中含有比较多的钠元素,所以在调味时就不要放太多盐了,摄入过多钠元素对身体有一定的伤害。
(3)吃皮蛋时尽量不要吃其他的咸物,尽量拌着一些清淡的菜来吃。
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