吃的少怎么保证排便

1、吃得少通常是食物残渣产生的少，大便的次数以及量也会相应减少。如果此时需要保持每天一次排便，只可能通过药物来帮助，例如利用缓泻剂以及肛门的润滑剂来促进排便。

2、不建议长期依赖药物来进行排便，因为肠道容易产生依赖性，并且部分的药物具有副作用，刺激性的泻药有可能会导致肠道的黑变病。如果想保证每天定时的排便，需要正常饮食，多吃新鲜的蔬菜水果等等。