不想吃东西怎么办

1、不想吃饭，要调整好自己的精神状态，可能是情绪不好，活动量比较少导致出现的症状。建议要适当的参加体育活动，这样有利于促进食欲。同时也需要应用增加胃肠动力的药物和健胃消食的药物，尽量少量多餐，这样才有利于促进食欲的进一步改善。

2、孕妇不想吃东西怎么办

孕妇没有胃口是很多孕妇在妊娠期间都会遇到的问题，也是孕期常见的生理反应之一，为了保证孕妇有充足的营养，一定要积极的调整饮食来改善孕妇没胃口的情况。首先可以从饮食上调整，可以给孕妇吃具有开胃功能的食物，比如菠萝、苦瓜、西红柿、酸奶等食物。其次要改善饮食结构以及烹饪方式，尽量在既能保证营养均衡的情况下，又可以将食物的颜色、食材搭配合理，让孕妇看到就有食欲。然后孕妇的食材也要以易消化的食物为主，便于食物消化、吸收，同样有利于改善孕妇没胃口的情况。最后除了饮食以外，孕妇平时还要适当的进行运动并且保证足够的休息，对于缓解孕妇没胃口有极大的帮助。