哪些食物对肾有好处

1、对于肾脏病人的饮食要求，首先要饮食清淡、低盐、低脂。多吃水果、青菜，如山药、大枣、莲子、百合、木耳、梨、胡萝卜等。多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、新鲜的鱼类、大蒜等等。

2、其次是进食优质的动物蛋白饮食，像牛奶、蛋清、瘦肉、有鳞的鱼等。优质植物蛋白饮食，像各种豆制品。然后是注意低嘌呤饮食，少食动物内脏、花生豆、啤酒、沙丁鱼等含嘌呤高的食物，以免出现高尿酸血症，引起肾脏病变。除注意饮食，平时生活要规律，不劳累、不熬夜，尽量避免上呼吸道感染，因为这些因素均可诱发肾脏疾病的发生。