大学生抑郁怎么办

1、如果大学生得了抑郁症，因为大学生有一定的文化水平，领悟能力也比较强，往往是建议进行心理治疗，包括认知治疗、支持性心理治疗、行为治疗、精神分析。这个时候治疗师会与大学生建立良好的关系，然后鼓励、支持大学生去表达、宣泄不良的情绪，然后引导大学生去探索自己，去识别不良的认知，增强大学生对自己的了解，还有自信心、自尊心，使得大学生更积极、更勇敢的去面对问题和挑战。

2、另外，也要指导大学生去争取周围人对自己更多的支持、理解和帮助。如果大学生抑郁症的症状比较严重，比如有强烈自杀的想法，甚至是自杀行为，严重影响了学业和社交等。

3、这个时候就要进行抗抑郁剂的治疗，有的时候可能还会联用抗精神病的药物和心境稳定剂。同时要严密观察大学生抑郁症患者病情的变化，防自杀、自伤的发生。