冷萃咖啡减肥吗
2024-08-24 10:13:34
好评回答
1、喝冷萃咖啡能够起到一定的减肥效果,冷萃咖啡的冲泡比例是1:6,所以所含的咖啡因含量会更高一些,所以能更加快速的排出身体内多余的水分。
2、但是还是要配合运动一起,这样效果才会更明显,那就来看看什么时候喝冷萃咖啡最合适。运动前40—60分钟喝,在运动前喝冷萃咖啡,可以提高运动燃脂效果。餐后喝,冷萃咖啡中含量比普通咖啡高,而咖啡因会使食欲会减低,因此在餐前喝咖啡会不想吃东西,所以餐后喝咖啡会更加好。
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