喝蜂蜜水有讲究

1、喝酒后

很多人在喝酒以后都会有头晕头痛以及恶心的表现，这时候就可以喝一些蜂蜜水进行解酒。因为蜂蜜中含有很多果糖，这些果糖可以促进酒精的分解以及吸收，有助于快速解酒，缓解头晕头痛的症状。

2、感冒的时候

感冒期间除了吃一些药物之外，还可以适当的喝一些蜂蜜水。因为蜂蜜具有很好的消炎作用，还可以祛痰润肺止咳，感冒期间适当喝蜂蜜水可以缓解一些症状，也有利于感冒的恢复。

3、消化不好时

很多人都会患有一些胃肠道疾病，但人体的胃出现问题时，很容易导致消化不良、没有食欲等症状。当出现消化不好的表现的时候，可以喝一些蜂蜜水，促进胃酸的分泌，保护胃黏膜。还可以在一定程度上促进肠蠕动，促进消化。

4、失眠

失眠的症状较轻，就可以选择喝一些蜂蜜水进行调节。蜂蜜中含有葡萄糖以及维生素，还有镁、钙等元素可以调节人体神经功能，缓解神经紧张，促进睡眠。