胃不舒服怎么缓解

1、可能是由于胃炎引起的，及时去医院进行检查。如果发现有肠胃疾病要及时治疗，注意饮食习惯与生活习惯，在饮食上要多以清淡为主，可以适量吃容易消化、营养价值高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。

2、也可以多吃水果、蔬菜，尽量少吃辛辣、生冷、油腻等刺激性的食物，要尽量做到吃饭定时、定量，不要给肠胃带来过多的压力和刺激，以免造成身体的不舒服。