床太硬有什么坏处
2024-08-30 18:00:21
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1、睡太硬的床,容易压迫神经血管,可以导致末梢血循环障碍。可能会引起神经营养不良,可能会出现麻木,甚至引起局部缺血、缺氧的症状。
2、如果睡过软的床,尤其是对腰椎间盘突出的患者,更不适宜。睡觉时床一定要软硬适中,可以使血循环通畅,不容易压迫神经,同时防止肌肉拉伤等情况。
3、床软硬选择:平躺仰卧在床上,注意颈部、腰部、臀部这三处明显弯曲的地方是否往里陷,是否有空隙;再侧躺,用同样方法测试身体曲线突出部位和床垫之间有无空隙。如果都没有空隙,就证明该床在睡眠时可有效贴合人体的颈、背、腰、臀的自然曲线,再用手按床垫,在按的过程中感觉有明显阻力且床垫发生变形,这样的床属于软硬适中。
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