一个包子的热量多少

1、肉包子主要是由面粉制作成的包子皮和肉制品加入葱、姜、蒜制作成的肉馅共同组成的食物。一个肉包子重量大概在100克左右，含有热量200大卡以上，属于一种高热量的食物。

2、摄入身体之后，可以有效的促进新陈代谢，为人体补充丰富的矿物质、氨基酸和维生素。

3、可以增强身体的免疫力，但是吃多之后，这些热量会在体内转变成脂肪，容易引发肥胖现象。