吃了变质的木耳怎么办

1、如果你吃了坏的黑木耳，你可能会在饭后几个小时出现呕吐或腹泻。 如果腹泻严重，建议及时进行止泻治疗。 建议平时饮食要特别注意，尽量保持食物新鲜干净。

2、木耳（英文：agaric），主要生长在中国和日本。 真菌可以是野生的，也可以是人工栽培的。 种体呈穗状、叶状或杯状，细长，边缘呈波浪状，宽3-10厘米，厚2毫米，具侧向短梗或窄附着部分，固定在基质上。 颜色为深褐色，质地柔软凝胶状，薄而有弹性，湿时半透明，干时收缩，变成类似皮革的脆硬角质。 味道鲜美，素或肉，营养丰富。 木耳性味甘，性平，药效多。 可补气强身，具有活血化瘀之功效，可防治缺铁性贫血。 能补血养颜，使皮肤红润有光泽，能清肠胃，润肠，对高血压患者也有帮助。