减脂餐食谱做法大全
2024-09-13 18:10:25
好评回答
1、菜花炒香菇,材料:菜花炒香菇+(南瓜+虾仁+蓝莓),做法:锅中倒油,放蒜末爆香,下菜花和香菇翻炒;加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺匙盐;锅中倒入少许清水焖两分钟就可以盛出开吃啦。
2、孜然煎鸡胸,材料:孜然煎鸡胸+(西兰花+玉米+橙子+小番茄),做法:鸡胸切成小块,加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒、孜然粉抓匀腌制半小时以上;锅中倒少许橄榄油,煎熟就可以啦。
3、凉拌豆芽,材料:凉拌豆芽+(虾+紫薯+草莓)做法:凉拌豆芽是用万能蘸料拌的哦,大家也可以拌自己喜欢吃的菜;可以放着蒜末香菜葱花辣椒弄点辣椒酱,豆芽清水煮熟直接拌也得。
4、西红柿炒鸡蛋,材料:西红柿炒鸡蛋+(菠萝+蓝莓+秋葵+紫薯),做法:西红柿洗净切块,鸡蛋打散;锅中烧油炒熟鸡蛋盛出备用;惹祸下少许油,西红柿翻炒加胡椒粉,盐,糖翻炒均匀;下炒好的鸡蛋翻炒均匀;盛出盘碗撒上葱花即可。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
初中数学平方和公式
阅读量:22 -
择天记电视剧分集剧情
阅读量:86 -
王者荣耀锁定目标设置与操作方法详解
阅读量:39 -
华数电视网络设置方法
阅读量:94 -
l2驾照反向集气是什么意思
阅读量:90 -
大爱无敌电视剧分集剧情
阅读量:50 -
学英语音标的好方法
阅读量:89 -
xp系统能玩dnf吗
阅读量:86 -
定速巡航恢复速度功能算急加速吗
阅读量:89 -
蚂蚁上树钓鱼方法
阅读量:95