养生座右铭

棋书画，适钻研。

房宽地宽，不如心宽。

衣服常洗换，强如上医院。

一日吃三枣，终生不显老。

忧靠自排，怒靠自制。

多喝凉白开，健康自然来。

吃好睡好，长生不老。

春捂秋冻，不生杂病。

怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

常吃素，好养肚。

养生如病，不得他求。

不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

吃药不忌嘴，跑断医生腿。

出汗不迎风，跑步莫凹胸。

休闲有乐趣，度日无虚空。

新病好医，旧病难治。

家不在富，和睦则兴。

冬睡不蒙头，夏睡不露肚。