山枣仁治失眠食用方法

1、用酸枣仁、高梁米煮粥，医治神经衰弱造成的失眠实际效果非常好，且柔和无副作用，非常合适体质虚寒的人喝。作法简易，取酸枣仁少量，生地黄少量，梗米或高梁米偏多，酸枣枣仁、地黄液煎取汁，入梗米熬粥服用就可以。

2、治虚损虚烦，不可眠：酸枣仁二升，甘草50克，知母100克，薏苡仁100克，芎穷100克。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。

3、治骨蒸，闹心不可眠卧：酸枣仁100克。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，候临熟，入生地黄汁一合，更微煮过，随时随地可食。

3、治胆虚睡卧不安，心多惊悸：酸枣仁50克。炒过令香，捣细罗为散。每服10克，以竹子叶汤调下，随时随地可应用。