朋友圈内容删除怎么恢复

1、很多朋友微信朋友圈和QQ空间的说说是一起发送的，可以到QQ空间中找一找。

2、询问是否有朋友收藏或者转发，有的话可以让他在发给你。

3、如果是自己转载其他人的内容，可以找到那个人翻阅他的朋友圈进行查找。