孕妇可以吃鲢鱼吗

1、可以吃。花鲢鱼的肉里不饱和脂肪酸含量不低，能够起到益智健脑的功效，孕妇孕期多吃一些花鲢鱼可以提高记忆力，改善怀孕后记忆力降低的症状。花鲢鱼中还含有胶原蛋白，这种胶原蛋白能够有效的提高皮肤的弹性，让准妈妈的肌肤变得更加滋润、弹力十足。

2、花鲢鱼磷脂、不饱和脂肪酸含量高，孕妇吃花鲢鱼能够起到促进胎儿大脑发育的作用。花鲢鱼中含有维生素，对胎儿的肌肤健康和免疫力提高很有好处。

3、但是需要特别注意的是，花鲢鱼也不能多吃，多吃了身体上容易出现疥疮，同时需要警惕，花鲢鱼的鱼肝是不能吃的，有毒，所以宰杀的时候，一定要将花鲢鱼的鱼肝去除掉。