早晨空腹吃核桃的好处
2024-09-19 20:31:58
好评回答
1、补充体能:每100克核桃的热量约为654大卡,成分中蛋白质含量约15-20克,另外还含有人体必需的脂肪、钙、磷、铁等多种微量元素和维生素,早晨起来胃部是比较空的,适当的吃些核桃能味身体提供一定的能量,补充每日所需的营养物质。
2、润肠通便:核桃是一种很营养的果实,入肺、大肠、肾三经,有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便的效果,每100克核桃的成分中国纤维素的含量约有6.7-9.5克左右,这些纤维能促进肠胃的蠕动,加速大便的形成排出。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:丝瓜花泡水的功效与作用
- 下一篇:立冬节气怎么过
猜你喜欢
-
别墅露台怎样做隔热
阅读量:66 -
水果甜汤怎样做不腥
阅读量:87 -
专科学什么都可以专升本吗
阅读量:36 -
靠近电梯怎样做隔音
阅读量:11 -
牛杂酱汁怎样做才香
阅读量:23 -
怎样把肉松饼做松软
阅读量:68 -
书香手抄报内容
阅读量:79 -
带符号的情侣网名
阅读量:65 -
二字情侣网名一男一女
阅读量:75 -
用米饭怎么做卤饭
阅读量:49