最近老做梦是什么原因

1、情绪的启动波动对失眠有很大的影响，不善于调节自己情绪，带着复杂的情绪入睡，就容易晚上经常做梦。

2、各种疼痛性的 疾病，会让人的身体感到不适。情绪紧张烦躁。就会晚上失眠多梦。

3、对梦的恐惧，有人常常会觉得梦是有预示作用的，梦到不好的东西了就会担心害怕，使情绪受到影响，这样会加重晚上失眠多梦的情况产生。

4、对健康过分的担忧这样的患者，会因为自己多梦而过度担心自己身体是否出现问题，越是关注梦感就越强烈，梦强越强烈就越容易关注，恶性循环导致长期晚上失眠多梦的发生。

5、药物治疗。失眠多梦多与药物要因素有关，像是包含咖啡因等物质的兴奋剂，酒精，减肥药中食欲抑制剂等。