丹参怎么吃效果最好

1、将丹参磨成粉后，温水送服。

2、用丹参泡水饮用。

3、用丹参煮水喝。

4、用丹参泡酒喝。

5、将丹参切成片后，与鸡、猪血等其他食材炖菜食用。

6、丹参可以代茶饮，因为丹参的多酚酸盐、丹参酮，对心脏的作用研究十分透，但是单纯泡茶可能不行，还是要煎过的，因为丹参的质地是比较硬的，可以跟山楂、玫瑰花一起泡，有一个协同的作用，这样茶饮还是比较好的。