鸡腿汤怎么炖最有营养

可以做栗子鸡腿汤，具体做法如下：

1、原料：鸡腿2只、枣、栗子10个、杏仁、胡萝卜1根。调料：盐、姜、葱、薄荷叶、绍酒、鸡精。

2、鸡腿洗净剁块、凉水下锅焯水去净血沫捞出待用；

3、胡萝卜切滚刀块，栗子、枣洗净；

4、锅中放清水放入鸡块、葱段、姜片，烧开后撇去浮沫加绍酒放入胡萝卜块，改小火；

5、30分钟后放入枣、栗子、杏仁加盐、鸡精调味十分钟后即可盛出放上新鲜的薄荷叶。