榴莲是下奶还是回奶

1、榴莲属于下奶的食物，所以在哺乳期我们通常会使用榴莲做一些汤，它有很好的下奶功效。

2、因为榴莲富含维生素C、矿物质等等多种维生素，还有比较高的糖分，所以它对于产后有一定的下奶作用。但是榴莲不宜过多的食用，尤其是对于胃肠不好的产妇容易导致腹泻。在哺乳期促进乳汁分泌的食物很多，比方说鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤都可以起到下奶的作用。孕期我们要避免有回奶功效的食物，比方说麦芽、大量的绿茶，饮酒、有毒有害的物质都不利于产后的泌乳。