玉米肽什么时候吃比较好

1、建议在饭后半小时服用比较好。

2、玉米肽是一种起到保健作用的蛋白质，而蛋白质不建议在空腹状态下服用。胃里面没有内容物时，蛋白质停留在消化道的时间会缩短，进而可能会降低蛋白质的消化利用率，玉米肽本身的作用也会降低，造成浪费。所以餐后半小时服用，更有利于玉米肽的消化吸收。