吃巧克力的好处有哪些

1、抑制肠道内蛋白质，氯离子及水分的吸收，减少水分流失，防止腹泻产生脱水。

2、缓解压力，有利于神经系统健康，预防感冒，缓解咳嗽现象。

3、调节血糖，血脂含量，增加心肌活力，防止血栓形成，预防心血管疾病。

4、抗氧化，促进皮肤细胞的新陈代谢，维持皮肤弹性及光泽，延缓衰老。

5、补充能量，舒缓情绪。