鸡蛋怎么吃最健康
2024-10-30 15:56:41
好评回答
1、鸡蛋用蒸煮的方式烹饪可以防止油脂和胆固醇含量增加,有益于心脏。同时,蒸鸡蛋的蛋白质消化率可达到92%左右,口感嫩滑,有利于老人和儿童等消化系统相对较弱的人群食用。
2、另外,由于蒸蛋时加热温度低,蛋中的核黄素、叶黄素等水溶性维生素损失也相对较少,能够更加有效地保留维生素。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:生活自理能力评分标准
- 下一篇:吃完牛肉吃什么助消化
猜你喜欢
-
以前人怎么吃树皮
阅读量:84 -
小龙虾制作步骤
阅读量:72 -
炸红枣的做法详细步骤
阅读量:71 -
蘑菇吐司步骤
阅读量:80 -
香酥麻辣虾的做法步骤
阅读量:85 -
四川酱萝卜的腌制方法大全
阅读量:18 -
养鸭风水禁忌
阅读量:78 -
小炒蚕豆米步骤
阅读量:42 -
芹菜燕窝做法步骤
阅读量:55 -
蒸笋干饺子步骤
阅读量:57
猜你喜欢
-
阅读量:13
-
阅读量:13
-
阅读量:68
-
阅读量:91
-
阅读量:6
-
阅读量:55
-
阅读量:63
-
阅读量:38
-
阅读量:46
-
阅读量:81