什么时候喝蜂蜜水通便效果最好

1、蜂蜜水早起后饮用可以更好缓解便秘症状。

2、人体在夜间睡眠阶段是体内食物残渣以及有害毒素代谢的旺盛时期。所以早起后适量饮用蜂蜜水，可以更好的起到软化干结粪便，润滑肠道黏膜，促进体内排泄物的排出。另外蜂蜜中含有丰富碳水化合物、氨基酸、活性酶等成分，不仅可以为被消化系统转化为能量物质，从而保证人体系统组织的正常运行，并且可以增强消化酶活性，提升人体免疫系统功能的作用。