花胶要每天吃吗

1、花胶可以适量天天吃。

2、花胶中含有大量的胶原蛋白、多种维生素，还有钙、铁、锌、硒等多种营养成分，且脂肪含量极低，是一种高蛋白低脂肪的滋补食品，如果在经济条件允许的情况下，是可以天天吃的，若作为日常滋补，一周吃三到四次也是也可以的，但是要注意的是，一次的食用量不宜太多。