孕妇可以吃多少杨梅

1、孕妇也是可以吃杨梅的。

2、因为杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，对孕妈比较有好处，还利于胎儿发育，同时杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐，起到促消化的作用。