酸奶和蜂蜜一起吃可以吗

1、酸奶可以加蜂蜜一起喝，因为两者一起饮用时可以增加身体对生物病毒的抵抗力，能减少生物病毒对身体各个器官的伤害。

2、酸奶中有大量的钙质存在，而蜂蜜中含有多种维生素，其中有些物质对人体钙质的吸收是有很好推动作用的。因此人们把酸奶加蜂蜜一起食用时，可以起到促进钙吸收，增加骨密度的作用，对人体的缺钙的骨质疏松等症状有很好的调理作用。

3、酸奶加蜂蜜不但可以食用，还是一种上好的面膜选择，酸奶加蜂蜜以后可以直接外用在皮肤上，除了可以滋养肌肤以外，还可以增加皮肤的抗氧化能力，加快皮肤的新陈代谢。