保护眼睛的三个一分别是什么

1、写字时手指距离笔尖一寸；

2、看书写字时眼睛距离书本一尺；

3、前胸与桌研要保持一个拳头的距离；

4、吃鱼是可以保护视力的，看电视时也一定要离的距离够远，每天没事时可以闭上眼睛转睛，这些都有利于保护视力。