桑黄的吃法

1、服用桑黄参考煎煮中药或萃取的方法，不要直接泡水或直接生服。首先，把晒干的桑黄切成小块放入冰箱冷冻或避光干燥敞放。使用时取10-20克，冲洗掉表面灰土，青苔可以不用去掉，用水浸泡半个小时后，同浸泡的水一起进行煎煮，水沸腾后，煮15-20分钟即可过滤装杯饮用，桑黄可以反复煮3-4次，需要隔天煮必须把煮过的桑黄放冰箱。

2、可以在早7点到下午6点之间随时当茶饮，也可以与一日三餐间隔30-60分钟固定时间温服。服用期间，10点前休息，非安眠补心脾药物，不建议睡前服用。桑黄偏凉性，胃寒的朋友需要加一片姜或几克灵芝一起煮，不要胡乱加参茸热性大的补品。