怎样打豆浆既有营养又好喝

1、花生仁牛奶豆浆：大豆、花生仁、牛乳200克，水。将侵泡过的大豆花生仁放进豆桨过滤网，水和牛乳放进豆桨壶。作用：护肤，盒肺气虚、滋阴养血。

2、白芝麻黑豆豆浆：黑芝麻粉、花生仁各10克，黑豆适当。将花生仁与黑豆按一定時间侵泡后，再与黑芝麻粉一起放进豆桨过滤网。作用：黑发生发养发，护肤美肤，润肺盒气，滋补养生肾脏、促进消化、益气养血增乳。

3、白芝麻蜂蜜豆浆：大豆，黑芝麻粉，纯蜂蜜40克，水。将黑芝麻粉与侵泡过的大豆入入豆桨机过滤网，启动豆桨机全自动进行。作用：美容养颜护肤、黑发生发养发。