四季美容养生汤粥食谱做法大全

1、美容羹：先将莲子、芡真、薏苡仁用净水浸泡30分钟；再将桂园肉一同放入锅内用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。有打消皱纹、白嫩肌肤得作用。

2、补血美颜粥：将米洗洁；用水浸泡该回、川芎、黄芪切成薄片后装入清洁得小布袋中放入瓦锅内加鸡汤同熬成药汁；将粳米放入药汁中煮粥待粥浓稀时加葱花、精盐、生姜调味服食。功用：此粥有活血止气补养气血之功效女性常食能调经补血、驻颜美容。

3、核桃阿胶膏：将红枣、桂园肉、核桃肉、黑芝麻研成细终；阿胶浸于黄酒中泡10d然后与酒一同放于陶瓷碗中隔水蒸至阿胶完整凝结之后，再加入核桃、红枣、黑芝麻、桂园肉末调匀放入冰糖再蒸15min后即成。