如何养好一头好发

1、头发要自然风干，很多人洗完头发之后都会用吹风机吹干,其实这样对头发的伤害很大,因为吹风机的温度很高,已造成头发干枯,所以自然风干是最好的。

2、注意养护，头发的养护真的很重要,日常的洗发中我们可以多加一道工序,就是护发,坚持用护发素可以给头发增加很多的营养。

3、养发的食物一定要多吃，平时生活中我们要多补充维生素和蛋白质,核桃,黑芝麻这些都有养法的作用,而且要多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素,这样对头发更好。

4、不要烫发染发，很多女生为了自己的形象而染发和烫发,其实这样对头发的伤害是很大的, 不管是染发和烫发都容易使头发变得枯黄干燥,所以尽量不要烫发和染发。