怎么养胎

1、要好好休息，在怀孕早期建议不要过度的劳累，同时不要进行剧烈运动。另外孕前3个月不能够进行性生活，晚上早点睡觉，保持较好睡眠。

2、保持心情愉悦，孕妇如果心情愉悦状态好，发生流产概率也会下降。

3、在饮食方面要清淡，不吃辛辣、刺激、活血的食物，同时要吃叶酸预防神经管畸形。