多喝水可以美白吗

1、多喝水不能够变白，适当的喝一些水能够维持身体的新陈代谢正常水平，防止身体上火，但是并不能达到改善肤色的作用。

2、水喝下去以后会被身体的各个机能吸收，能够达到皮肤表层的水分很少，起不到有效的美白效果，喝水对于皮肤消除黑色素沉淀并没有效果。

3、如果想要使皮肤变白，可以到医院做水光针改善，水光针注射以后可以改善皮肤暗沉无光，给皮肤补充一定的水分，在一定程度上可以使皮肤变白，最好先到正规的医院做整形项目咨询，能够降低手术以及治疗的风险，另外也可以通过刷酸的方式使皮肤变得光滑细腻有光泽。

4、在平常生活中应做好日常的防晒，出门时需要佩戴遮阳伞或者是穿防晒衣，减少紫外线的伤害，饮食上多吃富含维生素的蔬菜以及水果，对皮肤美白也有一定的积极作用。