小金桔能不能生吃和减肥

1、金桔可以生食。

2、减肥的人是可以吃金桔的。金桔是一种比较常见的水果，金桔含有丰富的维生素，微量元素不仅可以补充人体的所需的维生素，还含有一些膳食纤维，有助于减肥。想要减肥的人一定要控制饮食，不要吃太甜的食物，不要吃太油腻的食物。这些食物中含有热量比较高，会增加体重。要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些粗粮，还需要多参加些运动。